Sabor intenso, zero culpa!
Se você ama brigadeiro mas quer uma versão saudável, essa receita é a pedida perfeita. Com apenas três ingredientes e pronta em minutos, é uma explosão de sabor natural.
📝 Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de sopa de cacau 100% puro
- 1 colher de chá de óleo de coco
👨🍳 Modo de preparo:
- Amasse bem a banana com um garfo.
- Misture com o cacau e o óleo de coco.
- Leve ao fogo baixo, mexendo até engrossar e soltar do fundo.
- Espere esfriar e aproveite!
💡 Dica extra:
Quer uma textura mais cremosa? Adicione uma colher de leite vegetal.
Para servir, salpique nibs de cacau ou castanhas picadas por cima.
⚡ Curiosidade nutritiva:
O cacau 100% é rico em antioxidantes e pode melhorar o humor naturalmente. A banana fornece energia rápida e ainda ajuda na saciedade.
